Вы можете связаться со мной любым удобным способом: через MAx WhatsApp, Telegram, Viber (+79164004485) или электронную почту.
Кратко опишите свой запрос или задайте интересующие вопросы. Если я пойму, что ваша ситуация выходит за рамки моей компетенции, я честно скажу об этом и, при необходимости, порекомендую специалиста, который сможет помочь.
Для меня важно, чтобы человек получил именно ту помощь, которая ему действительно необходима.

Перед началом терапии я предлагаю каждому новому клиенту бесплатную онлайн-встречу продолжительностью 10–15 минут.
Во время знакомства мы:

• обсудим ваш запрос;
• познакомимся друг с другом;
• определим, подходит ли вам мой подход;
• ответим на все организационные вопросы.

После этой встречи и вы, и я спокойно принимаем решение, готовы ли мы начать совместную работу. При вашем согласии мы можем сразу перейти в полноценной часой сессии

После первой полноценной консультации мы вместе определяем наиболее подходящий формат работы, исходя из вашего запроса, целей и текущей жизненной ситуации.
Возможны разные варианты:

• Краткосрочная работа — от 1 до 3 консультаций, если необходимо решить конкретный запрос, принять важное решение, получить поддержку в сложной ситуации или освоить эффективные психологические техники.
• Среднесрочная терапия — в среднем до 20 консультаций. Подходит для работы с тревожностью, отношениями, самооценкой, эмоциональными трудностями, последствиями стрессов и жизненных кризисов.
• Долгосрочная терапия — от 6 месяцев до года и более. Рекомендуется для глубокой проработки психологических травм, повторяющихся жизненных сценариев, особенностей личности, детского опыта, а также для личностного и духовного развития.

Я не работаю по шаблону и не назначаю заранее определённое количество встреч. Продолжительность терапии всегда определяется индивидуально и зависит от ваших целей, особенностей запроса и желаемой глубины изменений.
Моя задача — помочь вам достичь устойчивого результата настолько эффективно, насколько это возможно.